カツオの竜田揚げとウインナー黒胡椒まみれに梅干し入り味噌汁

昨夜の雨のおかげでしょうか？ちょっとだけ涼しい朝です

最高気温も三十度との予報でしたから今日はなんだか涼しそう

夕方になると鈴虫が鳴いてたりしてなんだかんだ言っても秋めいてきてますよね

ダイエット中だし食欲の秋には気をつけないと

自信無いなーw

それでは本日の男弁当っす

ゆんべの残り物もいつものようにフル活用

久しぶりにウインナー黒胡椒まみれ

これでもか！！ってくらいぶっかけましたw

それと晩飯からスライドさせたカツオの竜田揚げにうでたまご

ゴーヤと千切りキャベツとうでたまごをMCTオイルと塩胡椒で和えてます

そこにスモークサーモンと炙ったマグロをのせて完成

これも晩飯の残り

冷蔵庫でキンキンに冷やした大根の味噌汁に氷と梅干しを投入

夏バテ防止に梅干し入れたんですが今日は涼しいっていうね

それでは油断しないで頑張りましょう

ではまた