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出張も終わりまして今日は通常通りの勤務

メールとかいろいろ溜まってそうで憂鬱な朝です

それでは本日の男弁当

今日じつはサラダを詰めただけ

カッチコチやで

ということで痩せる冷凍カレー弁当です

先日こさえた無水カレーと雑穀米です

トマト、白菜、ナス、しめじ、エノキと野菜たっぷり

鶏胸肉もガッツリ入ってますんでタンパク質もたっぷり摂取できる無水カレーです

市販の固形のルーを使ってないので脂質も糖質も大幅カットになってますんでダイエット中にこそ食えるカレーになってます

ブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにオクラとめかぶ

トマトを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

あっ、動画はまた後ほどアップします

DMMモバイル使っているんですが最近さらに速度が低下してて使い物にならないレベルです

楽天モバイルに売られて以来ストレスが増える一方なので引越しを検討してます

当然ですが楽天モバイルは候補に上がりません

au系がいいらしいので機種変も混みで検討したいと思います

それでは本日の男弁当

晩飯がバレる弁当ですw

今日は昨日のカレー

オーソドックスな嫁さんのカレーなので追いスパイスをしっかりと辛みをプラスしました

今日も雑穀米です

出汁巻き玉子に福神漬けも添えてます

千切りキャベツとオニオンサラダをベースにオクラと枝豆にほうれん草

タンパク質が不足してるので鯖の水煮を詰めてます

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

昨日の夜からまた冷え込んできましたね

その影響か足が痛くて寝れませんでした

ここ数日暑くて起きるし全く寝れてないんですよね

なにかいい方法があったら教えてください

それでは本日の男弁当

じつは今年もマックの福袋ゲットしました

お目当てのビックマックスープジャーを無事ゲットしました

今年はフランフランとコラボ

保温力はどうですかね

念のためお湯入れて温めておきました

そこでおせちも飽きたしカレーです

家族のリクエストもあって普通のカレー

バーモントカレーがメインです

今日も相変わらず雑穀米です

千切りキャベツとうずらの玉子フライを一緒に詰めました

今日はブロッコリースプラウトのミックスサラダに蒸し鶏と根菜のサラダ

隙間にサラダチキンとトマトを詰めて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた