毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
三連休ど真ん中の日曜日
残念ながらお仕事です（泣）
それでは本日の男弁当
冷蔵庫にあるちょっと危険水域に達しつつある食材を使いきるためいろいろぶっ込んでます
いつ買ったか覚えてないキャベツとえのきを豚バラ肉と一緒に炒めた肉野菜炒め
刻んだ長ネギと豆板醤にごま油をひと垂らししたものを添えて完成
それとほうれん草のおしたしをたっぷりと入れてます
こちらもいつ買ったか覚えてないレタスと水菜を刻んでMCTオイルと塩胡椒で和えてます
そこにブロッコリーとうでたまご
昨夜の酒の肴
スモークサーモンとクリームチーズのおつまみサラダをトッピングして完成
刻んだスモークサーモンと玉ねぎにクリームチーズとオリーブオイル、マヨネーズで和えてます
ワサビを混ぜても旨いのでオススメですよ
混ぜるだけだから簡単ですしね
ではまた
トランプさんまさかの敗北でしたが今後どうなってしまうんでしょうね
相変わらずテレビの印象操作が酷いので昨日はテレビ観ていても呆れるばかりでした
昼間のアホなワイドショーなんとかなりませんかね
それでは本日の男弁当っす
昨日は休みを利用して買い出し
久しぶりに冷蔵庫が充実してますが安いものを適当に買った為相変わらず計画性がない中身となってます
今日は小松菜入りの生姜焼き
それと目玉焼き
作り過ぎたキムチポテサラw
ようやく食い切ります
そこにMCTオイルと塩胡椒で和えた千切りキャベツにトマトとブロッコリー
それとゴーダチーズをのせて完成です
では今日も元気に頑張りましょう
ではまた
アメリカ大統領選挙でテレビは盛り上がってますね
専門家不在であーでもないこーでもないと芸能人がペラペラ喋るテレビ
テレビばっか観てるとバカになると言っていた爺さんは正しかったなと痛感してますw
それでは本日の男弁当
今日はややまとも弁当
おかげで時間が押してまして急いでます
ひたすら早歩きで出勤
豚モモ肉とニラもやしを炒めました
肉は塩胡椒でわりとしっかり下味つけてから炒めてます
メインの味付けは創味シャンタンで香り付けに生姜を使用してます
先日こさえたポテサラにキムチとコチュジャンにコーンミートを和えたキムチポテサラ
適当にこさえましたがこれは絶対ビールに合うやつですね
職場に持って行っちゃダメなやつでした
ということで今日は土曜日ですがお仕事です
それでは今日も頑張ってきます
ではまた