毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
冬らしい気温の朝ですな
しかもどんよりとした曇り空で午後からは雨予報
雪だけは御勘弁願いたいです
それでは本日の男弁当
夜から準備しとかないと大変です
今日も夜勤なのですよ
最近は一度茹でたキャベツを使用してます
そこに久しぶりにアボカド投入
アボカドは変色しないように500wで20秒レンチンしてみましたけどどうかな
昨日の残りものを詰め込んでますw
とり天と鳥チャー
久しぶりにこさえました豚肉と白菜漬けの炒めもの
それと出汁巻き卵ときんぴら入れて完成
それでは今日は寒いですから風邪引かないように気をつけましょう
ではまた
相変わらずバタバタですがようやく弁当こさえる時間が確保できるようになってきました
忙しい忙しいと思ってたらもうすっかり秋めいてきましたね
ツーことは食欲の秋
気を付けましょうw
それでは本日の男弁当っす
まとも弁当続いてます
晩飯の残りを詰める簡単弁当ですけどね
とり天
空芯菜炒め
キクラゲと卵炒め
油物が多いのでご飯くらいはさっぱりしたものを
甘鯛の干物を焼いてほぐした身と刻んだ大葉を混ぜた甘鯛の混ぜご飯
味付けは白だしと醤油少々
梅干しのっけて完成です
それでは今日も頑張りましょう
ではまた