毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
昨日はせっかく休みなのに雨
しかもちょっと肌寒い感じでしたよね
今日は晴れるけど暑い
どっちが良いんでしょうねw
それでは本日の男弁当っす
定期的に食いたくなるトンカツ
食いたいときにスーパーで値引きになってるときは思わずガッツポーズがでますねw
今日も麺つゆで味付けした玉子焼きをのっけてカツ煮風に
弁当で持って行くのに汁漏れの心配がないからオススメですよ
今日は千切りキャベツ、トマト、枝豆、チーズを使ったコールスロー
もちろんMCTオイルたっぷりです
ただしお腹がゆるくなるんで入れ過ぎ注意
ではまた
更新直前のブログが先程消えましてガッカリな朝のkazuです、おはようございます
もう今日はヤル気無いので本題いきますよ
昨夜遅かったもんで今日はほぼ惣菜詰めただけ
今日はローストビーフサラダ
なぜなら半額だったからw
うでたまごとトマトも追加
もちろんいつものMCTオイルの和えサラダも入ってます
久しぶりにこさえたカツ煮風
今日はタンパク質たっぷり鶏胸肉のチキンカツ
出汁を効かせたスクランブルエッグをのっけてカツ煮風の完成です
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
子供達の夏休みがずれ込んでるもんでなんとなく調子が狂いますね
とはいえ今週から次男坊が夏休み突入
今日からまたもや一人前弁当が増えますから食費が心配です
それでは本日の男弁当
あんまり火使いたくないので惣菜も活用してます
メインはチキンカツのカツ煮風
めんつゆで味付けしたスクランブルエッグを乗せるだけなので煮込むよりも簡単でオススメです
トマトと千切りキャベツと蒸し豆のコールスロー
それとインゲンやブロッコリーや水菜などいろいろな野菜の入ったサラダ
コッチはスーパーの惣菜です
それでは今日も暑くなりそうですから熱中症には気をつけましょう
ではまた