毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
一昨日ガッツリとスクワットやりまして内腿が筋肉痛です
久しぶりに階段の上り下りがやばい
それでは本日の男弁当
今日はタンパク質補給！！
晩飯がカレーだったんで今日はオムカレーにしました
刻んだトマトを添えてパセリも散らしてます
今日は鶏胸肉のひき肉でこさえたタコサラダ
たっぷりの千切りキャベツにひき肉、トマト、チーズをたっぷり
仕上げにサルサソースをかけて完成です
そうそう、そういえばもうすぐボーナスですね
減税もあるし久しぶりにおニューのレンズ買えるかなと期待してます
でも次男の高校受験もあるし夏合宿もあるし。。。やっぱ無理かー！！
ではまた
暑さが戻ってきちゃいましたね
熱中症も気をつけないといけませんが夏バテにも気をつけないといけませんな
それでは本日の男弁当
今日は夏バテ防止にピリ辛弁当
鶏肉がゴロゴロ入ったゴロチキトマトカレー
追いスパイスで辛さアップして食欲増進
今日はタバスコとカイエンペッパーたっぷりの辛口タコサラダ
暑いからこそしっかり食べて体力つけときましょう
ではまた
あの暑さはどこへ？ってくらい涼しい日が続いてますね
このまま秋になってくれると楽でいいんですけどねぇw
それでは本日の男弁当
昨夜は珍しくタコスとタコライスでした
ということで余った材料をそのまま利用したタコサラダ
レタス、トマトをたっぷり入れてタバスコたっぷりの辛口タコサラダにしてみました
それと今日のメインは目玉焼きつきの肉野菜炒め
豚肉ときゅうりと舞茸を麺つゆで味付け
隠し味にザーサイを入れてます
それでは今日も一日頑張ります
ではまた
