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長男不在のため家が静かです

昼間次男が１人になってしまうのでそこだけが些か心配ですね

とりあえず一人減る分材料費が浮くから助かりますw

それでは本日の男弁当

ソースべったりつけたカレーコロッケとハムカツ

もちろん晩飯からの横流しw

すっかり忘れて四人前用意しちゃったんですよね

それと出汁巻き卵

久しぶりに辛くない叩ききゅうり

シンプルに塩と昆布だけで味付け

本日のサラダ

これも晩飯から横流し

色々な野菜の入ったサラダに冷凍ブロッコリー

本日の椀物

今日もわかめの適当味噌汁

七味たっぷり入れて完成

 

毎日通勤に片道3kmなんですが約2kmはジョギングしてます

さすがに朝から30度オーバーだとしんどいですね

普段砂糖の入った飲み物は飲まないようにはしてるんですがこうなってくると話は別です

久しぶりにアクエリアス飲んじゃいましたね

うん、今日は足もつらないしだいぶ調子良いです

ということで今日も熱中症には気を付けましょう

ではまた

今日から合宿の長男にスタミナつけさせるため昨夜は餃子でした

という事で餃子でビールを呑まないなんて犯罪ですからね

当然呑みましたw

さあ、今日から禁酒頑張るぞー！！(遠い目)

一応寝坊せずに作りましたとも

生姜焼き

ナスのぬか漬け

もはや極めたと言っても差支えないんじゃないですかね

結構綺麗に漬かってます♪

それと千切ったレタス

本日のサラダ

千切ったレタスとブロッコリー

そこにベーコンエッグ乗っけ

本日の椀物

相変わらずの適当味噌汁

今日はわかめと麩

 

また暑さぶり返してますから熱中症には気をつけましょう

ではまた

禁酒生活継続中

といってもまだ二日ww

とりあえず今日も禁酒なんですがやはり週末はキツイ！！

仕事終わって湯上りにはキューっと一杯やりたくなっちまいますね

銭湯のあとのビールにどこまで逆らうことが出来るかが鍵となっております

とはいえ明日も仕事ですからなんとか我慢できそうな気はしてますけどね

それでは本日の男弁当

 

豆腐の代わりに鶏胸肉で作った麻婆鶏

スライスした鶏胸肉に塩胡椒で下味つけて片栗粉まぶして焼いてます

そこに今日は中村屋の麻婆豆腐の素とピーマンに長ネギ

山椒をたっぷりと追加して完成！！

ますますビール呑みたくなるメニュー作って自滅してますw

本日のサラダ

ブロッコリーとレタス

ピリ辛叩ききゅうり

本日の椀物

三日目カレー

さすがに飽きたので出汁で割って長ネギ入れてカレー汁にリメイク

七味かけて完成

 

さすがにこの暑さじゃ食欲も落ちますね

今日は食欲を刺激するためにちょっと辛めのメニューにしてみました

ではまた