毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
久しぶりの晴れ間も長続きしませんで今日もあいにくの雨模様
おかげで残暑もどっかぶっ飛びましたね
半袖で出てきて後悔してますw
昨夜遅かったもんで売れ残り惣菜詰め合わせ弁当
売れ残りだから限られた選択肢の中から選んだチキン南蛮
たま〜に食いたくなるんですよね〜
今日は千切りキャベツと枝豆のMCTオイル和え
そこにツマミにこさえたレアチャーにポテサラを添えて完成
レアチャーにはトムヤム塩とレモン汁をかけてみました
うーん、ビールが進むそうな前菜w
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
今日頑張れば三連休という方が多いんでしょうね
今回の連休もしっかり仕事なおいらとしては羨ましいかぎりです
それでは本日の男弁当
なんだかワンパターンになってきてますw
なんか数日前にもやった気がしますがまたもやゴーヤチャンプルです
ゴーヤが安いもんでね
保冷剤がわりに冷凍シウマイ
旨そうだったもんで今日は買ったやつ
うでたまごがのったカレーポテサラ
ベースのサラダはキャベツ、ゴーヤ、枝豆、レタス
味付けはMCTオイルに塩のみ
そこにトマトをのっけて完成
そういえば台風が近づいてるらしいですね
五輪もいよいよ終盤ですし上手いこと逸れて無事終わるといいですね
ではまた
朝晩の冷え込みがこたえます
昼間あったかいと余計ですね
ヒートテック着て汗かくと風邪引きそうだし毎日毎日悩ましい
そんなこと言っても毎日ヒートテック着てても寒い季節はまもなく到来
来月はクリスマスだし令和元年ももう少ししたら終了ですから早いもんですな
年寄りくさくなってきたのでそろそろ本日の男弁当っすw
今日も夜勤なんでね
二食こさえてます
豚肉と舞茸と長ネギ炒め
鮭のクリームコロッケ
ポテサラとたっぷり千切りキャベツ
唐揚げとポテサラ
たっぷり千切りキャベツに明太子
今日もゆんべの残り物をフル活用
実は二度寝してしまい若干後悔してますが残り物に助けられなんとか時間通りに出発できました
いや〜、危なかった
ではまた
おっと、味噌汁忘れてましたw
今日はナスでーす