夏本番ですな
新型コロナの影響でラジオ体操が中止なんですがそのぶんサッカーの練習が早いです
我が家の次男坊は朝五時に起きて七時から練習だそうですよ
聞いてるだけで汗が吹き出しそうですw
それでは本日の男弁当
暑いからほぼ前日に用意したものを詰めただけ
とにかく火を使いたくないw
今日も暑いから多少サッパリしたものが食いたいっすね
なので冷しゃぶと蒸し鶏
隙間には味玉を詰めて完成です
こちらは夏らしくちょっとピリ辛なレッドホットサラダ
千切りキャベツ、枝豆、ゴーダチーズ、トマトをMCTオイルで和えてます
味付けは塩胡椒とカイエンペッパーにマヨ少々
そこにアスパラのおしたしとオクラの胡麻和えを添えて完成です
それでは今日も元気出していきましょう
ではまた