相変わらず暑いですね
もうこれしか出てきませんw
ということでサッサといきましょう
本日の男弁当っす
皮をパリッパリに焼いたチキンステーキ
晩飯の残り物マグロバーグ
きざみ青じそを添えてみました♪
出汁巻き卵
レタス
本日のサラダ
レタスと大根と水菜のサラダ
冷凍ブロッコリー
ぬか漬けはナス
本日の椀物
今日もわかめと高野豆腐の適当味噌汁
それではラスト金曜日頑張りましょう！！
おっ、来週頑張れば夏休みじゃねえっすか♪
ではまた
チキンステーキとマグロバーグ
タグ: 貧乏弁当
ソースべったりカレーコロッケとハムカツ
長男不在のため家が静かです
昼間次男が１人になってしまうのでそこだけが些か心配ですね
とりあえず一人減る分材料費が浮くから助かりますw
それでは本日の男弁当
ソースべったりつけたカレーコロッケとハムカツ
もちろん晩飯からの横流しw
すっかり忘れて四人前用意しちゃったんですよね
それと出汁巻き卵
久しぶりに辛くない叩ききゅうり
シンプルに塩と昆布だけで味付け
本日のサラダ
これも晩飯から横流し
色々な野菜の入ったサラダに冷凍ブロッコリー
本日の椀物
今日もわかめの適当味噌汁
七味たっぷり入れて完成
毎日通勤に片道3kmなんですが約2kmはジョギングしてます
さすがに朝から30度オーバーだとしんどいですね
普段砂糖の入った飲み物は飲まないようにはしてるんですがこうなってくると話は別です
久しぶりにアクエリアス飲んじゃいましたね
うん、今日は足もつらないしだいぶ調子良いです
ということで今日も熱中症には気を付けましょう
ではまた
生姜焼きとナスのぬか漬け
今日から合宿の長男にスタミナつけさせるため昨夜は餃子でした
という事で餃子でビールを呑まないなんて犯罪ですからね
当然呑みましたw
さあ、今日から禁酒頑張るぞー！！(遠い目)
一応寝坊せずに作りましたとも
生姜焼き
ナスのぬか漬け
もはや極めたと言っても差支えないんじゃないですかね
結構綺麗に漬かってます♪
それと千切ったレタス
本日のサラダ
千切ったレタスとブロッコリー
そこにベーコンエッグ乗っけ
本日の椀物
相変わらずの適当味噌汁
今日はわかめと麩
また暑さぶり返してますから熱中症には気をつけましょう
ではまた