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相変わらず暑いですがサッカーだけは熱心な次男坊は練習開始の三十分から1時間前に行って自主練してましてね

終わったあとも監督を無理矢理付き合わせてまた自主練

(監督ほんと申し訳ない)

そのかいあってついにヒールリフトをマスター

三年対四年のゲームで四年をヒールリフトで抜いて盛り上げてたそうです

早くも魅せるサッカーに目覚めたかww

それでは本日の男弁当

牛肉のオイスターソース炒め

豚肉ともやし炒め

出汁巻き卵

本日のサラダ

レタスと保冷剤がわりの冷凍ブロッコリー

あー、ぬか漬け入れ忘れた！！

本日の椀物

塩分補給用のあさげ

わかめとネギを追加してます

 

今日から夏休み弁当も一緒にこさえてます

量が増えても作る手間は一緒だから別にいいんですが材料費だけは二倍なんですよねw

 

おまけ

久しぶりに次男オリジナルのLEGO

なんかタイムボカンにでも出てきそうなメカで嫌いじゃない

ではまた

 

暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか

今日は朝からカブトムシ発見してちょっとだけ得した気分ですw

次男に預けたから今頃公園にでも逃してるんじゃないかなと思ってます

自分で飼うのが面倒だからきっと次男なら逃すんじゃないかと思って次男に渡しときました

それでは連休明けでお疲れ気味ですが本日の男弁当っす

さすがに暑すぎるもんで今日は味噌汁お休み

ナスと豚肉炒め

味付けはオイスターソースとベルのタレに生姜少々

叩ききゅうり

出汁巻き卵

レタス

本日のサラダ

鳥水晶の大葉和えとレタス

 

それじゃ夏バテしないように気を付けましょー

クロアチア対イングランド盛り上がりましたー

前半はクロアチアの攻めが単調で早い時間に先制されたこともあってもうダメかなと思ってましたけど。。。

いや〜、後半になって同点

そして延長後半にまさかの逆転劇

もう目が離せませんでした

土曜日の夜はベルギー対イングランドの3位決定戦ですからね

決勝戦のフランス対クロアチアも楽しみですがこちらも好カードとなりました

こりゃ連休中は寝不足必至ですねw

ということで今日も3時起きにつきまともな男弁当っす

 

本日のサラダ

千切りキャベツとトマトに目玉焼きのっけ

ぬか漬けはきゅうり

豚肉とネギと舞茸炒め

味付けは生姜とオイスターソースとベルのタレ

晩飯から横流ししたコロッケ

本日の椀物

暑いからまたもや氷入り冷製味噌汁

今日はわかめと玉ねぎ

 

それじゃ今日も眠気と闘いながら頑張ります

ではまた