毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
今週水曜日からいよいよ長男は夏合宿
しかも夏休み後半にももう一回ありますから金かかります（泣）
一方次男のほうは今日でラジオ体操終了
うちのほうじゃ夏休み中毎日やってた気がするけど最近はこんなもんなんですね
それじゃ本日の男弁当
鶏胸肉とナスとエリンギ炒め
出汁巻き卵
千切りキャベツ
本日のサラダ
インゲンと千切りキャベツ
ピリ辛叩ききゅうり
本日の椀物
温玉入りわかめの味噌汁
台風も行っちゃったし関東はまた暑さぶり返すんでしょうかね？
水分補給には気をつけましょう！！
ではまた
地味に禁酒生活続いてます
週末は呑んじゃいましたけどねw
今日は我慢出来るかな。。。
そんな禁酒生活でも疲れが溜まってたので昨日は早めに就寝しましてね
久しぶりに早起きして暴れん坊将軍観ちゃいました♪
イヤ〜、相変わらずおもろい
そんなわけですから今日の弁当は割とまとも
豚肉ともやしとぬか漬け干し椎茸炒め
味付けは塩胡椒、オイスターソースにベルのタレ少々
出汁巻き卵
きゅうりのぬか漬け
塩分補給のため醤油をひとったらしいして七味
本日のサラダ
レタスとブロッコリー
ピリ辛叩ききゅうり
本日の椀物
玉子入りの中華スープ
具は豆腐ともやし
お好みでラー油少々入れて完成
せっかくの週末なんですが台風だそうですな
ではまた来週！！
相変わらず暑いですがサッカーだけは熱心な次男坊は練習開始の三十分から1時間前に行って自主練してましてね
終わったあとも監督を無理矢理付き合わせてまた自主練
(監督ほんと申し訳ない)
そのかいあってついにヒールリフトをマスター
三年対四年のゲームで四年をヒールリフトで抜いて盛り上げてたそうです
早くも魅せるサッカーに目覚めたかww
それでは本日の男弁当
牛肉のオイスターソース炒め
豚肉ともやし炒め
出汁巻き卵
本日のサラダ
レタスと保冷剤がわりの冷凍ブロッコリー
あー、ぬか漬け入れ忘れた！！
本日の椀物
塩分補給用のあさげ
わかめとネギを追加してます
今日から夏休み弁当も一緒にこさえてます
量が増えても作る手間は一緒だから別にいいんですが材料費だけは二倍なんですよねw
おまけ
久しぶりに次男オリジナルのLEGO
なんかタイムボカンにでも出てきそうなメカで嫌いじゃない
ではまた