毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
もう少しでググたすも終わっちゃいますね
ブログ始めてググたすも始めましたから結構長い付き合いです
おそらく2013年スタートなので6年間のお付き合い
あれ？もっと付き合い長いと思ってたらそうでもなかったかw
後ほどさよならググたす記念としてちょっとだけ振り返ってみようかと思ってます
それでは本日の男弁当
コメがあるw
昔作ってたような弁当を再現したくてやってみました♪
肉どうふ
豚肉、焼き豆腐、長ネギに味付けは酒と醤油のみとシンプル
仕上げに鰹節入れて弱火で五分ほど煮込んで完成
残った汁に蕎麦入れると最高です
というか蕎麦つゆとして使ったほうがいいかもw
武蔵野うどんのつけ汁みたいな感じです
珍しくおにぎり
今日はシンプルに梅干し
亡くなった婆さんが漬けてくれた梅干しがまだ残ってましてチビチビと使ってます
塩っぱくて酸っぱいからご飯が進むやつね
それでは今日も頑張りましょう
ではまた
そういえばダイエット始めて以来風邪知らずです
というか正確には銭湯に行くようになってからでしょうかね
こまめに水分補給しながら小一時間たっぷりと汗をかくのがいいのか、風邪っぽいなと思ったときほど銭湯行くと翌日はスッキリするんですよね
そうなると結局こいつがもれなく付いてくるって言うねw
ということで昨夜も銭湯でスッキリと気分爽快リフレッシュして参りました(なんとなく言い方が古いな)
これで今週も乗り切れそうです
では本日の男弁当
レ、レンズが曇るw
今日は久しぶりの鍋弁当
スープのベースはとり野菜味噌
晩飯の残り物なのでいたってシンプル
残ってた白菜と水菜に豚肉が少々
一味唐辛子をかけたら完成です
そうそう、風邪予防といえばEXTENDも効果あるようですね
必須アミノ酸やらビタミンやら色々と入ってるのが良いんでしょうか
疲れづらい身体にもなりますしダイエット以外でも役立ってくれてます
でも風邪予防に一番良いのはよく寝ることですかね
とにかく疲れを溜めてしまわないように気をつけたいですね
ではまた
