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おはようございます

久しぶりの日曜出勤で日曜だというのに早起きしてます

そのうえ今日は夜勤のため朝からバタバタ

そのぶん明日は休みだからいいかな

それでは本日の男弁当っす

夜勤弁当もあるので大荷物です（汗）

パパッと残り物詰めて卵焼きだけこさえて完成

晩飯の野菜炒め

それと明太子おにぎり

ほうれん草と大根の味噌汁

今日は朝早いのに結局遅くまで呑んでしまい現在思い切り後悔しております

あー、呑まなきゃよかった。。。

三連休初日は台風

二日目の昨日は台風一過で大風

最終日の三日目はまたもや雨

せっかくおにぎり作ったんですが次男のほうは試合中止

長男は公式戦につき雨天決行

逆に雨ん中外出たくないっていうねw

今日もいつもどおり鮭と

シウマイでした

とりあえず夕方から応援しに行ってきます

ではまた

またまた台風ですね

せっかくの三連休に直撃です

以前のような被害が出ないことを祈りましょう

それでは本日の男弁当っす

何か足りないと思ってたんだけど野菜が足りないですね

タンパク質も足りないてないっすな

糖質摂りすぎ

今日は鳥からと出汁巻き卵

舞茸と秋鮭の炊き込みご飯に高菜を添えて完成

今日の味噌汁は小松菜と油揚げ

煮干し嫌いな嫁のために煮干しはあとのせ

野菜が小松菜しか入ってないな〜

うーん、ダイエット弁当再開しないとやばい気がしてます

まずは禁酒ですねw

ではまた