毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
久しぶりに禁酒生活始まりました
やっぱ月曜日飲まないとすんなり禁酒生活に入れますね
逆に月曜日呑んじゃうとそのままダラダラと一週間呑み続ける結果にw
今回はしっかりと目標設定して頑張ります
目標65kg体脂肪率12%！！
まずは肝臓機能を正常化させるとこからですな
なのに。。。
まさかの大当たりw
500円で5000円分呑めるとか天国ですね
とりあえずヒビヤガーデン行くまではしっかりと禁酒生活頑張りますよ
それでは本日の男弁当
今日も一人前です
久しぶりに梅干しを前面に
どーーーーーん！！
実は我が家は梅干しが二種類ありまして
嫁さんと長男が好きなやつは真っ赤な梅干し
そしておいらは塩だけでつけた茶色っぽいシンプルなしょっぱい梅干し
今回はもちろんしょっぱいほうを使用してます
亡くなった婆さんが漬けた梅干しをちびちびと使ってますw
ご飯のほうはシソの葉とチーズととろろ昆布を混ぜ込んだもの
昨日からまた暑さぶり返してますんで塩分補給も兼ねてます
ではまた
憂鬱な月曜日の始まりですね
土曜日運動会だった長男は振替休日でお休み
そして関係無いのに嫁も便乗休み
余計にやる気出ませんw
それでは本日の男弁当
今日は一人前
元ググ友さんにほうれん草とウインナーのおにぎりをオススメされたんですが残念ながらほうれん草はあるのにウインナーが無い。。。
いつもならあるのに運動会弁当に使ってしまった模様
たまたま肉屋で買っといた焼豚が残ってたのでほうれん草と一緒に混ぜてみました
味付けは醤油とたっぷりの粗挽き黒胡椒
ほうれん草はギュッと絞って水気を切ってから使用してます
最後に黒胡椒をさらに散らして完成
キリッとした醤油の塩気に黒胡椒がピリッと効いてます
富山ブラックみたいな感じですね♪
ではまた
朝四時起きで欧州チャンピオンズリーグ決勝戦を観戦
おかげで完全に寝不足での日曜出勤です
もう帰りたいw
それでは本日の男弁当
まずは昨日のやつ
鮭フレークと揚げ玉にシソの葉で作った悪魔のおにぎり
なんと運動会終わった後なのに練習試合があるとのことで急遽こさえました
それとせっかくの運動会弁当は撮影出来ず。。。
次男も試合があったりしてバタバタな為テーブルにはすでに朝食が用意されてまして撮影スペースが確保出来ず諦めました
今回はちょっとだけ七味かけて大人の味
オマケ
なかなかいい塩梅に作れたチキンラーメンっす
これは次男のリクエストでゆんべの晩飯
それにしても晩飯にチキンラーメンてどうなのかw
はいじゃあ、こっからは今日の
今日も二人揃って試合
嫁さんは次男のほうの応援とのことなので三人前
おかかとチーズおにぎり
今回はベルキューブのプレーン味がゴロゴロ入ってます
おかかもたっぷり塩分補給のため醤油も多め
次男のリクエストで枝豆いり
こっちは枝豆と鮭フレーク
塩気がありそうなので特に味付けはせずこのまんま
うーん、ちょっと味薄いかもしれない気がしてきた
そうそう、そういえばゆんべの「ブラタモリ」はちばらきでしたね
地元の「佐原」が出てたんでちょっと嬉しかったです
最近行ってないし今度帰省したら「香取神宮」と「鹿島神宮」どっちも行ってみようかな♪
ではまた
