毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
朝晩涼しく感じるようになりましたね
そこで調子に乗って歩いて永福町まで
当然ですが汗だく
しかも紺色のシャツだから汗が目立つw
朝から暑苦しくてすみません
それでは本日の男弁当
今日も朝から筋トレしたのでタンパク質補給
今日は豚バラと舞茸を炒めてキムチを和えた豚キムチ
胡麻もたっぷりきかせてます
今日は梅干しと麦飯です
刑務所みてえだw
今日は血液サラサラになるオニオンスライスをベースにゴーヤとワカメにオクラ
晩飯の長芋が残ってたから少し添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
昨日、一昨日と二日間更新してませんでしたが。。。出張してました
休みをくれ（泣）
それでは本日の男弁当
というより先日の出勤弁当です
まずはおにぎり弁当
出張先でサクッと食えるようおにぎりです
やはり明太子は外せない
この日は梅ちりめんに明太子
そして昨日もおにぎり
麦飯炊いて鮭焼いていつもの朝より大忙し
麦飯に大葉と胡麻を混ぜて
焼いた鮭を貼り付けて握ってみました
さすがに食いづらいのでこの後海苔巻いてますw
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
昨日はSwitch2発売日でしたね
もちろん買えてませんw
赤いガンダム に続いてなにも買えないでいます
とはいえ腹は減りますからね
久しぶりに新宿の満来さんへお邪魔しました
歳のせいかようやく食い切りましたよ
最近量は食えません
それでは本日の男弁当
今日はのっけてませんw
梅干しは別ですよ
今日は久しぶりに唐揚げ
唐揚げとくれば出汁巻き玉子も忘れちゃいけません
暑くなったから塩分補給に梅干し
今日も市販のミックスサラダをベースにトマトとほうれん草にきゅうり
もずくをのっけて林檎酢をかけて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
