鶏胸肉と茄子炒め

久しぶりに花月行ってしまいました

だって魯咖のスパイシーミソが目に入ってしまったんです。。。

結果久しぶりに炭水化物祭りでした

ずいぶんと来てませんでしたけどこういうコラボメニューは結構美味いんですね

ガッツリとまではいきませんけど割とスパイシーで美味かったですよ

おすすめです

それでは本日の男弁当

昨日の炭水化物祭りを帳消しにする為今日は低カロリー高タンパク弁当です

今日は鶏胸肉と茄子を源タレで炒めました

それと目玉焼き

残念ながら目玉焼きは蓋を閉めたら黄身が。。。

本日のサラダは千切りキャベツにブロッコリーと出汁巻き玉子

それと今日はもう一つサラダ

先日こさえた冷しゃぶが残ってるんで今日も冷しゃぶサラダなんですがドレッシング代わりにトロロかけてみました

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた