日: 2023年7月16日

朝から晴れててもうすでにヤバい暑さです

すでに倒れそうなくらい

三連休の皆さんもお気をつけください

それでは三連休の中日も仕事なので本日の男弁当です

今日は朝から日が入ってきたので久しぶりの自然光で撮影

今日は厚切りの豚バラ肉を使った肉野菜炒め

それと出汁巻き玉子でしっかりとタンパク質補給です

今日はエビとブロッコリーのサラダにアスパラを添えてみました

そしてもう一品はいつもの冷しゃぶ

茗荷の酢漬けともずくのサラダを添えて完成です

それでは今日も一日頑張りますか

ではまた