先日の天気予報では今後どんどん気温上昇しますって言ってたと思うんですよね
でも相変わらず今日も冷たい雨
花見できないまま桜終わりそうです(泣)
それでは本日の男弁当
今日はまあ手抜きっちゃ手抜きですw

今日はサラダ弁当です

まずは冷しゃぶサラダです
長ネギちらして七味ふって完成

それともずくたっぷりサラダで食物繊維たっぷり
寒いのにサラダだけでちょいと失敗だったかなと後悔してますw
味噌汁でも買って出勤しますかね
ではまた
毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
先日の天気予報では今後どんどん気温上昇しますって言ってたと思うんですよね
でも相変わらず今日も冷たい雨
花見できないまま桜終わりそうです(泣)
それでは本日の男弁当
今日はまあ手抜きっちゃ手抜きですw
今日はサラダ弁当です
まずは冷しゃぶサラダです
長ネギちらして七味ふって完成
それともずくたっぷりサラダで食物繊維たっぷり
寒いのにサラダだけでちょいと失敗だったかなと後悔してますw
味噌汁でも買って出勤しますかね
ではまた
朝から晴れててもうすでにヤバい暑さです
すでに倒れそうなくらい
三連休の皆さんもお気をつけください
それでは三連休の中日も仕事なので本日の男弁当です
今日は朝から日が入ってきたので久しぶりの自然光で撮影
今日は厚切りの豚バラ肉を使った肉野菜炒め
それと出汁巻き玉子でしっかりとタンパク質補給です
今日はエビとブロッコリーのサラダにアスパラを添えてみました
そしてもう一品はいつもの冷しゃぶ
茗荷の酢漬けともずくのサラダを添えて完成です
それでは今日も一日頑張りますか
ではまた
休日なのに電車めっちゃ混んでます
三連休だから?
土曜日くらいゆっくり座って出勤させてくれよ!!というわけで今日も仕事
それでは本日の男弁当
昨日は筋トレ頑張ったのでタンパク質補給およびカロリー控えめ
まずタンパク質補給に味玉
そしてカロリー控えめでタンパク質がしっかりと獲れる冷しゃぶ
食物繊維がしっかりと獲れるもずくのサラダに
チョレギサラダの豆腐でタンパク質も補給
それでは今日も一日頑張って行ってきます
ではまた