朝から晴れててもうすでにヤバい暑さです
すでに倒れそうなくらい
三連休の皆さんもお気をつけください
それでは三連休の中日も仕事なので本日の男弁当です
今日は朝から日が入ってきたので久しぶりの自然光で撮影
今日は厚切りの豚バラ肉を使った肉野菜炒め
それと出汁巻き玉子でしっかりとタンパク質補給です
今日はエビとブロッコリーのサラダにアスパラを添えてみました
そしてもう一品はいつもの冷しゃぶ
茗荷の酢漬けともずくのサラダを添えて完成です
それでは今日も一日頑張りますか
ではまた
豚バラ肉弁当
タグ: もずくサラダ
冷しゃぶともずく
休日なのに電車めっちゃ混んでます
三連休だから？
土曜日くらいゆっくり座って出勤させてくれよ！！というわけで今日も仕事
それでは本日の男弁当
昨日は筋トレ頑張ったのでタンパク質補給およびカロリー控えめ
まずタンパク質補給に味玉
そしてカロリー控えめでタンパク質がしっかりと獲れる冷しゃぶ
食物繊維がしっかりと獲れるもずくのサラダに
チョレギサラダの豆腐でタンパク質も補給
それでは今日も一日頑張って行ってきます
ではまた