毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
晩飯が遅いので相変わらず乱れた食生活が続いてます
とはいえこのままじゃいかんと思いお酒は500mlから350mlにサイズダウン
ビールから酎ハイへと変更して徐々にやめる方向へ
つまみはタンパク質中心
帰りが遅い分刺身類は半額になってたりして助かりますね
これでほぼセンベロコースw
お昼だけでも軽く野菜を食べるようにしたら調子が良いので暫く続けてみます
ということで本日の男弁当もサラダのみ
まるでOLのようだw
レタスとナスのぬか漬けサラダにほうれん草胡麻和え
きゅうりのぬか漬けを切らしてるので暫くナスが続きます
早く漬からないかな♪
それではまた
ロシアW杯開幕！！
開催国ロシアがサウジに5-0で大勝
会場の雰囲気も物凄かったですね
ロシアサポの熱気が画面越しでもバシバシ伝わってきました
そして今日は21:00からエジプトvsウルグアイ
これはどちらもサラーとスアレスというトップクラスのストライカーがいますから見応えありそうですね
それと夜中の3:00からポルトガルvsスペイン
クリロナとイニエスタにとってはきっと最後のW杯でしょうからこちらも目が離せない
スペインは監督の電撃解任もありましたしどうなるんでしょうか
う〜ん、これ全部観たら寝る時間ないなぁww
それでは本日の男弁当
今日もサラダ弁当で調整しております
千切りキャベツに目玉焼きのっけサラダ
珍しくケチャップ味♪
辛くないよw
今日から約一カ月なんですがW杯開催中は寝不足との闘いです
ちなみにおいらの優勝予想はドイツ
ではまた！！