タグ: 鶏胸肉

なんとなくですが電車が空いてます

座れないけどギューギューじゃないだけマシですね

それでは本日の男弁当です

今日も晩飯の残り物をフル活用

昨日作り過ぎた肉豆腐

さすがに牛バラ1kgは多過ぎましたw

牛丼にしたらすぐに終わるかと思ったのが甘かったです

今日はラー油で味変してみました

今日は蒸し鶏のサラダです

オリジンの九条ネギと蒸し鶏のサラダに自家製の蒸し鶏をさらに追加

昨日スクワット頑張ったら足がパンパンなんで

うでたまごも添えてタンパク質をガッツリ補給します

仕上げにカイエンペッパーを軽くかけたら完成

今日も朝から暑いですね

熱中症に気をつけましょう

ではまた

今年も無事に人間ドックが終了しました

いろいろやってる成果が出てまして3kgほど体重が落ちてましたね

単純に残業しすぎてやつれてる可能性もありますけどww

いやいや、笑えない。。。

それでは本日の男弁当

昨夜の残りものがメインです

晩飯の残りものからは酒のアテにこさえたジャーマンポテト

実家から大量にじゃがいもがきましたもんで明日は肉じゃがだそうですよ

それと鶏胸肉と野菜のカレー炒め

今日もいつもの千切りキャベツ

それとトマトにめかぶです

来月からはちょっとずつ残業減りそうだしようやくカメラ持って遊びに行けそうです

どこ行こうかな

インバウンドで観光客いっぱいだから悩みますね

ではまた

最近立て続けにイヤホンが壊れてます

まあ安いイヤホン使ってるからなんですがね

それにしたって最近のイヤホン壊れ過ぎ

IPX7の防水規格にもかかわらずジムで使って汗がかかると壊れるんですよね

それも決まって左用。。。

そんなわけでここ半年で三個目のイヤホンを購入

今回のはいつまでもつんでしょうか

そうはいっても耳を塞がないタイプのイヤホンは使いやすくて便利なんですよね

それでは本日の男弁当

今月末に人間ドックが控えてるもんで最近摂生してますw

今日も野菜多めですよ

ワンパターンの肉野菜炒め

今日も鶏胸肉です

今日は千切りキャベツと千切りにしたレタス

トマトともずくも入れて刻んださつま揚げをタンパク質補給用に入れてます

そういえば今月は減税ですね！！微々たるもんですけどw

ボーナスで新しいレンズ買えるといいなと期待してますけど来年は次男も高校生だし。。。

まだまだ金かかるなあ

ではまた