急遽仕事です
先月の15日くらいがまともな休みでした
それがなくなりまして心折れたとこです（泣）
それでは本日の男弁当
休みがなくなっても弁当だけは頑張ってこさえてます
今日のメインは豚バラきのこ炒め
豚バラにしめじとえのきを一緒に炒めてます
味付けは生姜とだし醤油
そこに雑穀米と高菜に玉子焼きです
今日もいつものようにブロッコリースプラウトのミックスサラダにオクラと枝豆
腸活にいいめかぶを入れて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょうではまた
豚バラきのこ炒め弁当
タグ: チャンプル弁当
ピーマンチャンプル
相変わらずニュースはフジテレビ一色
中居くん問題がいつの間にかフジテレビ問題にすり替わり急に各局報道しだす姿勢が気持ち悪いですね
いま報道してる皆さんブーメラン飛んできてませんか？
とくに90年代にワンダフル乱行問題をもみ消したTBSはどうするんですかね
気になって夜も眠れなくて最近は昼間寝てますw
それでは本日の男弁当
今日は軽く寝坊しまして簡単に済ませてます
なんせ夜寝れてないもんでw
今日は豚バラとピーマンを炒めて玉子と絡めたピーマンチャンプル
味付けは塩胡椒と白だしで仕上げに鰹節をかけて軽く炒めて完成
ほんとは豆腐も入れたかったとこなんですけどね
今日は袋詰めのカット野菜をレンチンした蒸し野菜サラダ
オクラとキムチを添えて味ぽんかけて頂きます
それでは今日も一日頑張ります
ではまた