タグ: オクラ

花粉が飛んでますね

明日は黄砂まで飛んでくるらしいですよ

明日はダブルパンチで仕事にならなそうです

それでは本日の男弁当

今日も動画付き

今日野多めです

今日は先日こさえたモツ煮をカレーにリメイクしたカレー弁当

先日こさえたモツ煮はこちら

市販のカレー粉は使ってませんので、モツ煮をリメイクしてますがカロリーは低いですよ

カレーの日にこんなこと言いたくないんですが。。。

便秘予防にオクラとめかぶ入り

いろいろ試してみましたが個人的にはオクラが一番効きますね

ダイエット中で便秘がちな人はぜひお試しください

あとはいつもと同じ主食の千切りキャベツとブロッコリー入れてタンパク質補給にサラダチキンを少々入れて完成

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

相変わらずニュースはフジテレビ一色

中居くん問題がいつの間にかフジテレビ問題にすり替わり急に各局報道しだす姿勢が気持ち悪いですね

いま報道してる皆さんブーメラン飛んできてませんか？

とくに90年代にワンダフル乱行問題をもみ消したTBSはどうするんですかね

気になって夜も眠れなくて最近は昼間寝てますw

それでは本日の男弁当

今日は軽く寝坊しまして簡単に済ませてます

なんせ夜寝れてないもんでw

今日は豚バラとピーマンを炒めて玉子と絡めたピーマンチャンプル

味付けは塩胡椒と白だしで仕上げに鰹節をかけて軽く炒めて完成

ほんとは豆腐も入れたかったとこなんですけどね

今日は袋詰めのカット野菜をレンチンした蒸し野菜サラダ

オクラとキムチを添えて味ぽんかけて頂きます

それでは今日も一日頑張ります

ではまた