毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
またもや雨。。。
ただでさえ今週は土日仕事なのにもうそれだけでヤル気出ませんよ
ということで今日はそれなりに頑張ります
では本日の男弁当
今日はもうぶっちゃけて言いますが買ったヤツ
セブンイレブンで買ったサラダを盛り付けし直した適当弁当ですよ
盛り付けし直したぶんだけ手間と洗物が増えるよいう効率の悪い弁当
野菜がめちゃくちゃ少なくコスパ悪いセブンイレブンのサラダなので野菜は追加しました
千切りキャベツ、オニオンスライス、ひじきと枝豆を追加してMCTオイルで和えてます
あと冷しゃぶにはキムチを追加
こっちも野菜が少ないから冷しゃぶサラダと同様に野菜を追加
そら豆とスナップエンドウも余ってるから追加してみました
それでは今日もそれなりに頑張りますかね
ではまた
ここ数日は暖かい日が続いてますね
今日なんてコートなくてもよかったかも
それでは本日の男弁当っす
昨日休日だったのでいろいろ買い出し行ってきました
その割には代わり映えしない弁当ですけどね
昼間は暖かいらしいし昨夜呑み過ぎたもんでサッパリと冷しゃぶサラダ
キムチと小松菜のおしたしを添えてます
千切りキャベツとMCTオイルの和えサラダ
トマトと
今日もうでたまごを添えて完成
カイエンペッパーをかけてピリ辛にしてます
味付けは塩胡椒にレモン汁少々
ちなみにうでたまごはまず90秒お湯の中でコロコロ転がしながら茹でます
お次は5分ほったらかしで綺麗な半熟具合に仕上がりますよ
麺つゆか白だしで一晩漬ければいい具合の味玉にもなりますからお試しあれ
ではまた
せっかくの週末ですが微妙な天気
今日も仕事なおいらにゃ関係ないですけどね〜w
それでは本日の男弁当っす
軽く寝坊したので大急ぎでこさえました
事前に解凍しておいた豚肉をサッと茹で冷しゃぶサラダに
大根おろしをたっぷりのせて醤油を別途添えたら完成
こっちもサラダw
千切りキャベツ、レタス、蒸し豆をMCTオイルと塩胡椒、カレー粉、マヨで和えたカレーサラダ
そこにスモークチキンをトッピングして完成です
つーことで今日はサラダサラダしてますw
明日は休みだし今日の夜は思い切り呑もうかな♪ではまた