タグ: 生姜焼き

髪切りに行けず仕舞いで相変わらず今日もボサボサです

ツーブロックにしてたんですがいよいよ境界がわからなくなってきちまいました

とりあえず休みをくれ！！

それでは本日の男弁当

朝から頑張りました！！

キャベツたっぷり生姜焼き！！

少しだけマヨかかってますw

今日は水菜をたっぷり入れてます

トマト、もずく、うでたまごとマカロニサラダを添えて完成

それともう一つは冷しゃぶサラダ

今日は蒸し暑いですね

急いで電車乗ったらもう汗だくですよw

着替え持ってくれば良かった。。。

それでは今日も頑張りましょう

ではまた

久しぶりにお休み！！だったんですが。。。急遽社内研修が入り全然休めずでした

とほほ

それでは本日の男弁当

朝から頑張った気がします

今日は鳥もも肉の生姜焼き

それと晩飯の残りの豚バラと豆苗炒め

最近いろいろ値段が上がってるから値段がわりと変わらないうえ栄養価高い豆苗は助かりますね

今日はレタスとブロッコリー

アボカドとサラダチキンのマヨ和え

カイエンペッパーをかけて完成です

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

いつもより電車空いてるなと思ったらお盆休みですもんね

働き過ぎていよいよ暦がわからなくなってきてます

ヤバいな。。。来月は有給使ってしっかり休もう

それでは本日の男弁当

今日は疲労回復とタンパク質補給

まずは豚肉で疲労回復

マッシュルームとアスパラ炒めを添えてみました

今日は思い切り手抜きです

千切りキャベツとトマトのみ

そしてタンパク質補給にササミを使った鳥天

片栗粉まぶして焼いてます

それと玉子焼き

それでは今日と明日は台風に気をつけましょう

ではまた