毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
髪切りに行けず仕舞いで相変わらず今日もボサボサです
ツーブロックにしてたんですがいよいよ境界がわからなくなってきちまいました
とりあえず休みをくれ！！
それでは本日の男弁当
朝から頑張りました！！
キャベツたっぷり生姜焼き！！
少しだけマヨかかってますw
今日は水菜をたっぷり入れてます
トマト、もずく、うでたまごとマカロニサラダを添えて完成
それともう一つは冷しゃぶサラダ
今日は蒸し暑いですね
急いで電車乗ったらもう汗だくですよw
着替え持ってくれば良かった。。。
それでは今日も頑張りましょう
ではまた
急に寒くなりましたね
玄関開けたら木枯らし吹いてました
ここまで寒くなると思わなかったもんでうっかりコートを職場に忘れてきちゃいました
明日は急いで衣替えしなきゃです
それでは本日の男弁当
最近こさえてなかった豚キムチを久しぶりにこさえました
今日は刻んだ長ネギをたっぷり入れた豚キムチ
それと近所の肉屋が手作りしてるシウマイ
今日もいつものサラダです
ブロッコリーとうでたまご
今日はカイエンペッパーとタバスコぶっかけて辛口にしてます
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
最近膝が痛いです
そして先日の健康診断
やはり体重増えてました（泣）
やはり運動不足が否めないと再認識させられました
それでは本日の男弁当っす
今日は低カロリー高タンパクを意識してます
今日はたっぷり千切りキャベツにたっぷりと玉子サラダ
刻んだトマトときゅうりをうでたまごと一緒にマヨで和えてます
それとこっちもサラダ
タンパク質補給のたまに冷しゃぶです
今日は玉ねぎ入りの味ぽんで味付け
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
