タグ: 茹で玉子

急に寒くなりましたね

玄関開けたら木枯らし吹いてました

ここまで寒くなると思わなかったもんでうっかりコートを職場に忘れてきちゃいました

明日は急いで衣替えしなきゃです

それでは本日の男弁当

最近こさえてなかった豚キムチを久しぶりにこさえました

今日は刻んだ長ネギをたっぷり入れた豚キムチ

それと近所の肉屋が手作りしてるシウマイ

今日もいつものサラダです

ブロッコリーとうでたまご

今日はカイエンペッパーとタバスコぶっかけて辛口にしてます

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

最近膝が痛いです

そして先日の健康診断

やはり体重増えてました（泣）

やはり運動不足が否めないと再認識させられました

それでは本日の男弁当っす

今日は低カロリー高タンパクを意識してます

今日はたっぷり千切りキャベツにたっぷりと玉子サラダ

刻んだトマトときゅうりをうでたまごと一緒にマヨで和えてます

それとこっちもサラダ

タンパク質補給のたまに冷しゃぶです

今日は玉ねぎ入りの味ぽんで味付け

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた