タグ: 玉子焼き

三連休も終わり週末はブラックフライデーですね

感謝祭もやらない日本人になんの関係があるのか相変わらず意味不明なイベントであります

それを言うならハロウィンも同様ですがw

なんにせよあと一週間で12月ですよ

クリスマスにお正月のほうがオラわくわくすっぞ！！

それでは本日の男弁当

今日は定番おかず

今日も雑穀米詰めました

雑穀米には梅ちりめん

おかずは超定番の生姜焼き、赤ウインナー、玉子焼きの3種盛り

これだけじゃ野菜が全く足りないのでいつも通りサラダも持参してます

今日は豆腐サラダです

大根とレタスに豆腐をのせてオクラともずくを添えてます

豆腐に鰹節としらすを添えて完成

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

先日休んだのに筋トレし過ぎて疲れが溜まってます

おかげで寝坊。。。

大慌てで弁当こさえました

それでは本日の男弁当

朝からバタバタですが軽い筋トレの時間だけでも確保したい

苦肉の策で玉子焼きどーん

麦飯に梅ちりめんと桜エビをかけて出汁巻き玉子をどーんとのせて完成

今日は千切りキャベツをベースにしました

蒸し鶏とひじき、もずくとオクラを入れて便秘対策です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

昨日はSwitch2発売日でしたね

もちろん買えてませんw

赤いガンダム に続いてなにも買えないでいます

とはいえ腹は減りますからね

久しぶりに新宿の満来さんへお邪魔しました

歳のせいかようやく食い切りましたよ

最近量は食えません

それでは本日の男弁当

今日はのっけてませんw

梅干しは別ですよ

今日は久しぶりに唐揚げ

唐揚げとくれば出汁巻き玉子も忘れちゃいけません

暑くなったから塩分補給に梅干し

今日も市販のミックスサラダをベースにトマトとほうれん草にきゅうり

もずくをのっけて林檎酢をかけて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた