毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
法事があったもんでお彼岸は珍しく三連休でした
法事に出て親戚の墓参りしてましたが久しぶりに仕事から解放されてリフレッシュできました
久しぶりに毎日8時間寝て夜は酒もガッツリ呑みましたもんで今日からまた禁酒生活再開
怖いから体重計には乗ってませんw
それでは本日の男弁当
おにぎりってただ詰めるだけの弁当よりじつは手間かかってません？
そんなわけで今日はおにぎり弁当です
まずはコロッケ
でもってこっちは出汁巻き玉子のおにぎり
反対からだとこんな感じ
ご飯はいつものように雑穀米を使ってます
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
三連休も終わり週末はブラックフライデーですね
感謝祭もやらない日本人になんの関係があるのか相変わらず意味不明なイベントであります
それを言うならハロウィンも同様ですがw
なんにせよあと一週間で12月ですよ
クリスマスにお正月のほうがオラわくわくすっぞ！！
それでは本日の男弁当
今日は定番おかず
今日も雑穀米詰めました
雑穀米には梅ちりめん
おかずは超定番の生姜焼き、赤ウインナー、玉子焼きの3種盛り
これだけじゃ野菜が全く足りないのでいつも通りサラダも持参してます
今日は豆腐サラダです
大根とレタスに豆腐をのせてオクラともずくを添えてます
豆腐に鰹節としらすを添えて完成
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
先日休んだのに筋トレし過ぎて疲れが溜まってます
おかげで寝坊。。。
大慌てで弁当こさえました
それでは本日の男弁当
朝からバタバタですが軽い筋トレの時間だけでも確保したい
苦肉の策で玉子焼きどーん
麦飯に梅ちりめんと桜エビをかけて出汁巻き玉子をどーんとのせて完成
今日は千切りキャベツをベースにしました
蒸し鶏とひじき、もずくとオクラを入れて便秘対策です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
