毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
どんより曇り空な土曜日
今日はなんだかジメッとしてますね
そういえばもう子供達は夏休みなんですがなんかいつもと違うんですよ
ん？？って思ってたら今気づきました
下の子が中学校になったもんだからラジオ体操がなくなりました
でもサッカーがあるから早起きなのは相変わらずですけど
それでは本日の男弁当っす
ちょっとばかり盛り付け失敗しました
今日は久しぶりにカツ煮込弁当
だいぶ雑な盛り付けですけど
今日は千切りキャベツとトマトのサラダ
タンパク質補給にツナ缶のっけて隙間に塩揉み突っ込んで完成です
それでは今日も一日頑張ります
ではまた
訳あって全身筋肉痛です
昨夜はゆっくり銭湯で湯に浸かったんですが歳のせいかなかなか回復しません
明日もきっと筋肉痛かな
それでは本日の男弁当っす
珍しく米食いますw
まずはタンパク質補給に鳥もも肉
カレー粉とマヨネーズで漬け込んだので中までしっかりと味シミシミです
今日は汗だく確定につきキャベツときゅうりの塩揉みで塩分補給
それと水菜の酢の物でクエン酸補給です
刻んだ大葉を混ぜたご飯に明太子
もう一方は梅紫蘇です
もうね、しばらくは食わないと持ちませんw
仕事上のことなんで詳しくは書けませんが相当ハードです
ではまた
おはようございます
連休二日目。。。仕事だから関係ないんですけどね
久しぶりにバッチリ二日酔いですw
最近ハイボールばっかり呑んでるんですがよくブラックペッパーをちょっとかけるとスパイシーで美味いと聴きまして
これ山椒でもいけんじゃね？と
で、試してみたら結構香りが爽やかでスパイシーになって旨くて呑み過ぎたという訳です
酒飲みの皆さんぜひお試しあれ
それでは本日の男弁当
今日もタンパク質ガッツリ補給していきます
鶏胸肉をカレーマヨで漬け込んだものを片栗粉つけて焼きました
それと彩りのために目玉焼き
それと今日もタンパク質補給に冷しゃぶサラダ
今日は刻んだオクラと水菜と茗荷の甘酢漬けも添えてみました
これでなんとか二日酔いから回復できるかな
ではまた