タグ: 茶色弁当

自民党総裁選が混沌としてますね

小泉ステマ進次郎は前回同様これから失速するんでしょうか

ステマ、コピペ、に鹿蹴ったの蹴らんだのでマスゴミの対応も賛否両論です

週末どうなるかで自民党が消えるかどうか決まるでしょうね

それでは本日の男弁当

今日も晩飯がバレる弁当です

今日は鶏胸肉たっぷりのカレー弁当

枝豆もたっぷり入ってます

今日も食物繊維たっぷりの雑穀米

カレーなのでチーズをのせてカイエンペッパーをかけました

今日もオニオンスライスをベースにトマトと枝豆

隙間にたっぷりのもずくとオクラを詰めて完成です

保冷剤の代わりにもなるしオクラは凍ったまま入れてます

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

朝方は雨って予報でしたけど大丈夫そうですね

そのぶん蒸し暑い

暑さ寒さも彼岸まで

あと少し頑張りましょう

それでは本日の男弁当

朝からサバの西京焼き焼いてます

ちょん切った半分は朝食

今日も麦飯にしてのり弁にしました

サバの西京焼きと出汁巻き玉子にしば漬けをちょこんとのせ完成

今日も大根サラダをメインにしてます

もずくとブロッコリーにオクラ

ゴーヤとツナのサラダを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

休日はチートデーを使い満喫してました

とはいえ一食だけにしました

次男の文化祭見物したついでにビール飲んでお好み焼き屋でもんじゃとモダン焼き食ってきました

それ以外は筋トレと家事w

気分転換にはなりましたね

今週もまた頑張れそうです

それでは本日の男弁当

今日は微妙に手抜きです

鮭を焼いてほぐして麦飯に混ぜました

胡麻とワカメも一緒に入れてみましたよ

出汁巻き玉子と漬物も添えてます

今日は大根とレタスのサラダ

もずくをのせてトマトとブロッコリーを入れたら完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた