毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
緊急事態のおかげでまた電車がガラガラ
徒歩通勤にはあまり関係ありませんけどねw
それでは本日の男弁当っす
昨日お休みだったもんで事前の準備はバッチリでした
今日のメインは豚キムチ
しめじ、エノキ、ニラでカサマシしてます
それと昨日のお昼に作り過ぎた唐揚げに出汁巻き玉子
今日は千切りキャベツと枝豆のMCTオイルの和えサラダ
そこにブロッコリーとトマト
久しぶりにこさえた大人のポテサラ
なにが大人かと言うとですね、ワサビがたっぷりのせてあるとこです
混ぜると全然辛くはないけどワサビの良い香りがして癖になりますよ
今日はニラ玉の味噌汁
飲食店が厳しいぶん野菜が安くて家計は助かりますね
浮いたお金は緊急事態が終了したら呑みにでも行きますか
ではまた
我が家の長男無事合格しまして春から都立高校へ通えることになりました
最悪入学金確保のためにカメラ売らなきゃダメかとビクビクしてたんでそこは免れてホッとしてますw
それでは本日の男弁当
春らしく彩り鮮やかです
そんな春を感じるメニュー
今日は豚キムチっす
ニラをたっぷり入れてますからスタミナ回復にオススメですがどこに春を感じるかはわかりませんw
それと豚キムチにはやはり目玉焼き
今日もいつものMCTオイルを使った和えサラダ
そこにブロッコリーとうでたまご、エビ、ほうれん草、トマトをマヨで和えたサラダを追加
仕上げにMCTオイルをひとたらし
それでは今日も元気に頑張りましょう
ではでは
寒いけど空気が澄んできたおかげで絶好の夜景、星景日和になってきてます
仕事で行けませんけどねw
ということで本日の男弁当っす
事前に準備してたので今日はほとんど包丁要らず
今日は久しぶりに豚キムチ
ここんとこ忙しくてなかなか銭湯にも行けてないんですよね（泣）
目玉焼きも乗っけてスタミナ補給して師走を乗り切ります
久しぶりにマヨネーズ使ってます
うでたまごとマヨにMCTオイルも混ぜた特製玉子ドレッシングをこさえてみました
千切りキャベツとレタスの和えサラダにトマトとブロッコリーを添えて玉子ドレッシングをたっぷりかけて完成
真似される方はMCTオイルの使い過ぎには注意してくださいね
マジで大変なことになりますから。。。
ではまた