毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
おはようございます
連休二日目。。。仕事だから関係ないんですけどね
久しぶりにバッチリ二日酔いですw
最近ハイボールばっかり呑んでるんですがよくブラックペッパーをちょっとかけるとスパイシーで美味いと聴きまして
これ山椒でもいけんじゃね？と
で、試してみたら結構香りが爽やかでスパイシーになって旨くて呑み過ぎたという訳です
酒飲みの皆さんぜひお試しあれ
それでは本日の男弁当
今日もタンパク質ガッツリ補給していきます
鶏胸肉をカレーマヨで漬け込んだものを片栗粉つけて焼きました
それと彩りのために目玉焼き
それと今日もタンパク質補給に冷しゃぶサラダ
今日は刻んだオクラと水菜と茗荷の甘酢漬けも添えてみました
これでなんとか二日酔いから回復できるかな
ではまた
今日もジメジメしてますね〜
梅雨らしいじめッとしてるうえに暑くなってきました
寒いよりはマシですかね
それでは本日の男弁当っす
最近鶏胸肉ばっか食ってますw
今日も鶏胸肉の竜田焼き
千切りキャベツにマヨかけて竜田焼きを盛り付けて七味をかけて完成です
今日はいろいろ入ってます
千切りキャベツと舞茸炒め
もやしのナムルとほうれん草のおしたし
隙間に辛子高菜を詰めて完成です
ムシムシしてるからこういう日は熱中症に注意しましょう
ではまた
6/9、ロックの日
じつは結婚記念日でした
ちょっと過ぎちゃいましたが昨日はいい酒も手に入ったしささやかなお祝い
今日は仕事だからあんまり呑めませんでしたけどね
それでは本日の男弁当
冷蔵庫にあるものと昨夜の残り物をフル活用
今日はいつもの鶏胸肉に塩胡椒とカレー粉で味付けしたカレー竜田
それとバジル入りウインナー
本日のサラダは残り物のローストビーフを使用したローストビーフサラダ
野菜はキャベツともやしをレンチンして使ってます
なんとなく色味が地味なんで目玉焼きのっけて完成
それでは日曜出勤頑張ります
ではまた