毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
秋を通り越して冬になっちゃうとは思いませんでしたね
今日もお寒うござんす
あまりの寒さにヒートテックを引っ張り出しリュックに入れていつものようにランニング出勤
寒いとはいえ3kmも走るとやっぱり汗ダクなんで着替えは必須です
が、ここへきて問題発生！！
持参したヒートテックが息子のヤツ
しかも次男のw
無理矢理着ようかと思いましたが頭が入らず断念
一応重ね着するつもりでしたから半袖のTシャツは持ってきてはいましたけどこれに薄手のナイロンジャケット一枚だとさすがに寒いっす
昼休憩に長袖買いに行こうか迷ってます
(´；Д；`)トホホ
それでは本日の男弁当
今日のメインはセブンで調達
髪切って帰ったら思いのほか遅くなったうえに雨が鬱陶しかったもんで思い切り手抜きです
レバニラ炒め
キクラゲと卵炒め
旨辛チキン
全てセブンですw
本日のサラダ
千切りキャベツとオニオンスライス
昨日残ったポテサラ
セロリのぬか漬け
本日の椀物
晩飯から横流しした寄せ鍋
昨夜はこの秋初の寄せ鍋でした
そろそろ熱燗が恋しくなってきますね
風邪引かないように気をつけてましょう
ではまた( >д<)､;’.･ ｨｸｼｯ
自民党総裁選も終わり安倍さんの再選で無事終わりそうですね
それにしても今回のテレビは印象操作が酷かった
早いとこ電波オークション導入して放送法も改正してもらいたいなと心底思いました
それと問題は消費増税ですよね
安倍さんの再選は良いとしても消費増税にはやはり反対したい
もう少しそこに踏み込んで最悪増税を賭けて直前に選挙やってほしいですね
それでは本日の男弁当
今日はカジキがダブってますw
カジキの照り焼き
カジキのフライ
千切りキャベツ
本日のサラダ
千切りキャベツとオクラの胡麻和え
ぬか漬けはきゅうりと大根
本日の椀物
久しぶりにスープカレー
帰宅途中でスーパー覗いたら手羽元がなんと半額
こりゃもうカレーしかないなと思い早速ゆんべ仕込みました
具はシンプルに手羽元、しめじ、メークイーンのみ
そこに温玉入れて完成
それでは今日も頑張りましょう
ではまた
昨夜の雨で冷やされたのかかなり涼しい朝です
おかげで走って通勤してる身としては楽で良い
夏場ペースを落として走ってましたが徐々に上げていけそうです
それでは本日の男弁当
なにも考えず作ったもんで鳥だらけw
竜田揚げ
やげん軟骨のカレー炒め
出汁巻き卵
千切りキャベツ
本日のサラダ
これまた鳥かぶりな棒棒鶏サラダ
それときゅうりのぬか漬け
本日の椀物
高野豆腐の味噌汁
今日もわかめ入り
まだ1日しか働いてないのにもう水曜日♪
今週と来週は楽で良いっすな
ただし休みが多いと酒が増えるから良いことばかりでもないですけどw
ではまた