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いい天気ですね

まさにお出かけ日和

どこかぷらっと出かけたいですがあいにく今日も仕事です

月曜日は休みなんですが雨予報。。。なかなかうまくいきませんな

それでは本日の男弁当

今日は野菜とタンパク質をたっぷりと補給

刻んだ春菊にカレー味の鶏そぼろを組み合わせてみました

鶏そぼろには刻んだピーマンとネギも入れてます

先日仕込んだレア焼豚と鳥チャーのサラダ

刻んだレタスと千切りキャベツを使って野菜もたっぷり入ってます

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

最近日中は暖かいおかげでなに着るか悩みます

このところコートを羽織ることが多かったんですが今日は久しぶりにジャケットのみ

これで明日の朝帰宅するときに寒かったら風邪引きそうなのである意味毎日ギャンブルです

それでは本日の男弁当

久しぶりに昨日はなにもなく一日中保存食作り

今日もいつものMCTオイル和え

そこに昨日こさえた鳥ハムを添えて鳥ハムサラダの完成

カイエンペッパーをかけてピリ辛にしてます

晩飯の残りの肉団子

今日のメインは豚肉の味噌漬け

豚ロースを酒粕と味噌で一晩漬けてます

昨日は久しぶりに豚肩ロースのコンフィも仕込んでるし出来上がりが楽しみ

どんな酒に合わせようかな♪

ではまた

選挙も終わりうちの選挙区ではついに石原伸晃氏が落選

でも自民党は単独過半数らしいし少しは政治も安定してくれるといいですね

それでは本日の男弁当

朝早めに起きて今週のジャンプをチェックしてたので適当弁当です

ワンピースとヒロアカだけでやめとこうとは思ったんですけどね〜w

時間もないし豚バラともやし、しめじをサッと炒めて肉もやし炒めの完成

今日はレタスと千切りキャベツのMCTオイル和えにローストビーフとうでたまごを添えたローストビーフサラダ

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた