お彼岸ですね
こんなんだから墓参りすらなかなか行けませんがせめて正月には実家に帰れるようになってればいいですな
それでは本日の男弁当っす
昨日呑み過ぎまして久しぶりに調整局面ですw
今日はブロッコリーとうでたまごをマヨで和えたもの
こちらは千切りキャベツと刻んだキュウリのMCTオイル和え
そこにほうれん草のおしたし
味付けにおろしポン酢をたっぷりかけて
隙間にうでたまごを詰めてマヨを少々かけて完成です
それでは今日もお仕事頑張ります
ではまた
うでたまご弁当
タグ: MCTオイル
茄子と豚肉のマヨポン炒め
涼しくなってきたのに相変わらずエアリズム着てるせいか昨日から腹の調子がイマイチです
なに着ていいかわかんなくなってきましたw
それでは本日の男弁当
秋ですね
昨日から無性に秋茄子が食いたかったんで今日の弁当のメニューは昨日から決めてました
豚肉から出た脂で一緒に炒めた茄子としめじ
具材に火が通ったらマヨネーズとポン酢で味付け
刻んだ茗荷と七味を散らして完成です
弁当じゃなく出来立てをビールと一緒に食いたいですね
久しぶりにブロッコリーとうでたまごに千切りキャベツ
塩胡椒とマヨネーズで味付けしてMCTオイルも和えてます
晩飯のスープが余ってたので持参
玉子と豆腐のスープです
台風が近づいてますから気をつけましょう
ではまた
カレーオムレツ弁当
なんだかブログ更新の日に限って天気悪い気がする今日この頃
せっかくの週末も台風だそうですよ
まあ仕事だから関係ないですけど
それでは本日の男弁当っす
昨日飲みながら下拵えしたから今日は詰めるだけ
夜な夜な飲みながら鳥挽肉でキーマカレーこさえてました
胸肉を使って油控えめ
それとたっぷりの生姜で代謝もアップです
それと千切りキャベツに豆を混ぜてMCTオイルと塩で味付け
今日のメインはカレーオムレツ
サラダでも使ったキーマカレーをオムレツの中にインしてます
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた