タグ: 焼き魚弁当

今日は日曜ですか。。。まあ仕事なんですけど

世の中は三連休だったんですね

ちょっと仕事しすぎてわからなくなってきてます（泣）

それでは本日の男弁当

今日も朝から魚焼いてます

和食にすると意外にもカロリー足りないことが多くプロテイン飲んだりして調整してます

今日は雑穀米に塩サバをどーん

高野豆腐とガンモの煮たやつを添えてます

じつは高野豆腐ってカルシウム豊富らしいですよ

栄養士になれそうな気がしてきましたw

今日も千切りキャベツとオニオンスライス

オクラとほうれん草に小松菜のおしたしを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

週末。。。仕事が溜まってます（泣）月末ですしいろいろとやること沢山

どこから片付けようか朝からお悩み中です😩

それでは本日の男弁当

今日も朝から魚焼いてリビングが煙ってます

今日も雑穀米炊きました

鯖と塩焼きに出汁巻き玉子と明太子を添えてみました

今日も千切りキャベツにオクラ

隙間にめかぶとほうれん草の胡麻和えを詰め込みました

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

高市総裁が首相に

日本初の女性総理です

日本の女性は虐げられてると騒いでたフェミニストからなぜお祝いの言葉が出ないんでしょうねw

ただフェミニストを名乗ってた左翼だったとバレバレですよ

お昼過ぎには首班指名選挙も終わるのかな

楽しみにしておきます

それでは本日の男弁当

やはり定期的に和食を取り入れたい

ということで鯖の塩焼きをのっけたのり弁です

今日も雑穀米を炊いてます

これにしてから長男がちょっと痩せてきてますw

雑穀米に鰹節をかけて醤油を垂らしたら海苔と鯖の塩焼きをのせてオクラの胡麻和えを添えます

今日もメインは千切りキャベツ

オクラとめかぶを入れて珍しくポテサラを添えてみました

残り物ですけどね

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた