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昨日アップする予定がうっかり忘れてましたw
一日遅れですがよかったらどうぞ
それでは本日(実は昨日の)の男弁当

今日(昨日)は惣菜で楽しました

今日(昨日)もいつもの雑穀米
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レタスの千切りをちょこんとのせたら厚切りハムカツをどーん

ハムカツの脂質を考えてサラダで調整
レタスの千切りに大根サラダ
刻んだオクラにめかぶを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
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毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
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一日遅れですがよかったらどうぞ
それでは本日(実は昨日の)の男弁当

今日(昨日)は惣菜で楽しました

今日(昨日)もいつもの雑穀米
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レタスの千切りをちょこんとのせたら厚切りハムカツをどーん

ハムカツの脂質を考えてサラダで調整
レタスの千切りに大根サラダ
刻んだオクラにめかぶを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
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