寒いのに電車で汗だくな不審者です
朝から筋トレしてじっくりストレッチ
風呂まで入ってから朝食摂って出勤しました
そら汗だくにもなるわって感じで朝から代謝爆上がりですw
それでは本日の男弁当
まだまだクリスマス気分かよw
今日はじっくり弱火で焼いた鶏胸肉のローストチキン弁当
雑穀米にどーんとのせました
脂質が少ないのでチーズでカルシウムと脂質をプラス
今日もブロッコリースプラウトにオニオンスライス
枝豆にオクラとブロッコリーをのせて隙間にうでたまごを詰めて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた