毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
寒いのに電車で汗だくな不審者です
朝から筋トレしてじっくりストレッチ
風呂まで入ってから朝食摂って出勤しました
そら汗だくにもなるわって感じで朝から代謝爆上がりですw
それでは本日の男弁当
まだまだクリスマス気分かよw
今日はじっくり弱火で焼いた鶏胸肉のローストチキン弁当
雑穀米にどーんとのせました
脂質が少ないのでチーズでカルシウムと脂質をプラス
今日もブロッコリースプラウトにオニオンスライス
枝豆にオクラとブロッコリーをのせて隙間にうでたまごを詰めて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
最近日本保守党が大変なことになってて目が離せません
立ち上げ当初からいずれこうなると予想していただけに全然驚きませんけどここまでとはね
別な驚きでいっぱいでさすが右のれいわと呼ばれるだけあるなと
手当たり次第味方を敵にしていくそのスタイルは斬新過ぎましたww
今後も期待してます、いろいろと
それでは本日の男弁当
今日はまあ買ったヤツですよ
今日は詰めるのを頑張りました
京王ストアで買った鶏胸肉のローストチキン
これ結構美味いんですよ
筋トレした後よく食べてます
来月また健康診断なんでちょっと気を使ってますw
今日は千切りキャベツにオニオンスライスと鰹節
ドレッシングは使わずにポン酢で頂きます
それでは今日もお仕事頑張ります
ではまた
