早くも花粉ですか
今日は黄砂まで飛ぶらしいですよ
早めに病院行って薬貰って来なきゃです
仕事だからいつ行けるかな。。。
それでは本日の男男子
今日はちょっとだけ手抜き
昨日唐揚げ買っておいたので詰め込みました
玉子を焼いて
雑穀米に梅ちりめん
今日は久しぶりにガッツリです
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにオクラと枝豆
ほうれん草とトマトを詰めて唐揚げだけだと足りないタンパク質補給に鶏ハムを少々追加して完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
唐揚げと鶏ハム弁当