鯖の文化干し弁当

早くも連休最終日

ほぼ毎日仕事だったし唯一のお休みは風邪で寝込むしでゆっくりできませんでしたね

今日頑張れば明日はお休みなのでジムでガッツリ筋トレやって汗かいてきます

それでは本日の男弁当

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朝から頑張りましたね

今日も麦飯に雑穀米のミックス

そこに脂がのった鯖の文化干しをどーん

脂が染みたとこが旨いのよ

それと味玉でタンパク質を追加摂取

今日はオニオンサラダをベースに大量のわかめ

あとはいつも通りオクラとかいろいろぶっ込んでます

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた