タグ: 焼き鯖

禁酒生活10日までは頑張ったんですがやはり飲み会があるとダメですな

今日からまた禁酒生活再開します

それでは本日の男弁当

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今日は朝から頑張りました

ただ鯖焼いただけなんですがw

今日は雑穀米にしらすと鰹節かけて焼き海苔

焼いた鯖をのせた鯖のり弁です

今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダにオクラとミニトマト

冷蔵庫にある野菜を適度に詰めただけですけどやはり野菜たくさん食べておくと腹持ちがいい

あとはやっぱり酒をやめるのが一番ですね

今日も朝から目覚めが良く快調です

ではまた

昨日はジメジメでした

今日は朝からお日様が出てまして真夏の暑さがやってきましたね

熱中症に気をつけましょう

それでは本日の男弁当

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定期的に鯖が食いたくなる病です

やはり鯖が好き

今日は鯖の胡麻醤油漬けを焼いて明太子と高菜を添えましたこの組み合わせならご飯無限に食えますね

今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダにオニオンスライス

いつものオクラとブロッコリーにトマトを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

久しぶりに土日がお休みでした

昨日はガッツリ筋トレしたので筋肉痛でバキバキです

最近パワーグリップとハンドグリップが欲しくなってきました

それ以前に家で懸垂したいしどうしようか迷ってますが嫁に怒られそうなんですよね。。。

それでは本日の男弁当

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朝から魚焼いて玉子焼いてとちゃんと仕事した感じしますねえ

麦飯には今日もちりめんじゃこと海苔

焼いた塩鯖と玉子焼きに紅生姜を添えてます

ようやくマリネが終わりますw

オクラとめかぶを添えたいつものサラダです

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた