タグ: うでたまご

久しぶりにしょんべん横丁で一杯やって蕎麦で〆

相変わらず旨いですね〜

嗚呼ダイエットが進まないw

それでは本日の男弁当

今日はタンパク質補給

昨日ジム行ってから飲めばよかったと少し後悔してます。。。

今日は野菜たっぷりの冷しゃぶサラダ

それとこっちもサラダですw

今日はレタス、水菜、ブロッコリーにうでたまご

黄身に醤油少々とマヨをかけて完成です

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

久しぶりにガッツリ筋トレしまして当日の夕方から筋肉痛

今日も階段がキツいです

それでは本日の男弁当

野菜とタンパク質のバランスを意識してみました

久しぶりに白菜の漬物と豚バラを炒めたもの

ほんとは出汁巻き玉子も添えたいとこなんですが玉子切らしてました（汗）

まあこっちにうでたまご入ってるからいいかな

今日もブロッコリーとうでたまごのサラダ

そこに珍しく安かったトマトを添えて完成

せっかく筋トレ頑張ったのに昨夜飲み過ぎまして見事に二日酔いです

頭痛い。。。

ではまた