毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
アルゼンチン逆転
夜中にトイレで起きたときは1-0で負けてたんですが起きたら逆転勝ち
しかもまたもやメッシのゴール
アルゼンチン初のワールドカップ連覇か？？
期待してます
それでは本日の男弁当
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絶賛手抜き弁当発動中
今日は麦飯に鰹節と焼き海苔敷いて鳥天をどーんです
正直手抜き感がすげえなw
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダにオクラとゴーヤ
久しぶりにブロッコリーを詰めてます
朝が早いのに帰りも遅いからなかなかちゃんとした弁当が用意できないんですよね
皆さんどうやってんですかね？
よかったらご意見お待ちしてます
ではまた
毎日毎日こうも天気が悪いとバタバタです
ちょっと早めに家出なきゃいけなかったりしますしね
それにしてもノルウェーが強い
いまのブラジルならワンチャンあるかなぁと思ってましたがハーランドの2ゴールですよ
どこまで行くか楽しみです
それでは本日の男弁当
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魚の脂はゼロカロリー
昔の偉い人が言ってたので先人の教えに倣いましょう
今日は鮭のハラスの西京焼き
味噌の甘味とハラスの脂が飯に染み込むとまた美味えのよ
無限に米が食えちまいますね
今日もいつもの麦飯を詰めてます
タンパク質補給に玉子焼き入れて漬物を添えました
千切りキャベツにいつものオクラ
そこにゴーヤと鮭の中骨を入れて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
梅雨らしい梅雨ですね
今日は傘いらないかと思ったけど結局玄関出たら降ってました
今日は折りたたみ傘でいいかな
それでは本日の男弁当
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梅雨どきなのでイワシ
日本酒が飲みてえなあ
でもね、区切りが良かったから7/1からちゃんと禁酒してます
今日は三日目、そのうえ金曜日。。。鬼門ですねww
今日もいつもの麦飯でのり弁にしました
玉子焼いてイワシの梅煮
和食には糠漬けですな
糠漬け食ってわかめの味噌汁飲むようにしたらお腹の調子が良くなりました
千切りキャベツにオニオンスライス
オクラと冷凍のブロッコリーを詰めたら完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
