台風が急激に曲がって列島直撃しそうです
しかも今日は雨だし寒い
ワイシャツ一枚で出勤していま後悔してます
それでは本日の男弁当
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珍しくカラフル
久しぶりにシャケのり弁
雑穀米にネギと鰹節
醤油かけて焼き海苔敷いたら鮭と卵焼き
漬物を添えてシャケのり弁完成です
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにオクラとめかぶ
昨日と同じもやしキムチを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
シャケのり弁
タグ: のり弁
鮭海苔弁
今日は久しぶりの晴れ間ですが午後からまた雨だそうですよ
そこで昨日諦めてちょっといいカッパを購入しました
職場にもあるんですが撥水効果がまったく無いから着るとびしょ濡れになる素敵なカッパですw
会社側でなんとかしてほしいんですけどねえ
それでは本日の男弁当
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今日は朝から頑張りました
今日は銀シャリにしらすと鰹節
焼き海苔敷いて鮭の塩麹漬け
付け合わせに茗荷の酢漬けを添えてます
今日はレタスの千切りにいつものオクラ
アボカドとブロッコリーのサラダに鮭のハラスを混ぜたものにトマトを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
鯖のり弁
禁酒生活10日までは頑張ったんですがやはり飲み会があるとダメですな
今日からまた禁酒生活再開します
それでは本日の男弁当
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今日は朝から頑張りました
ただ鯖焼いただけなんですがw
今日は雑穀米にしらすと鰹節かけて焼き海苔
焼いた鯖をのせた鯖のり弁です
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダにオクラとミニトマト
冷蔵庫にある野菜を適度に詰めただけですけどやはり野菜たくさん食べておくと腹持ちがいい
あとはやっぱり酒をやめるのが一番ですね
今日も朝から目覚めが良く快調です
ではまた