タグ: 男タンパク質弁当

今日もジメジメしてますね〜

梅雨らしいじめッとしてるうえに暑くなってきました

寒いよりはマシですかね

それでは本日の男弁当っす

最近鶏胸肉ばっか食ってますw

今日も鶏胸肉の竜田焼き

千切りキャベツにマヨかけて竜田焼きを盛り付けて七味をかけて完成です

今日はいろいろ入ってます

千切りキャベツと舞茸炒め

もやしのナムルとほうれん草のおしたし

隙間に辛子高菜を詰めて完成です

ムシムシしてるからこういう日は熱中症に注意しましょう

ではまた

6/9、ロックの日

じつは結婚記念日でした

ちょっと過ぎちゃいましたが昨日はいい酒も手に入ったしささやかなお祝い

今日は仕事だからあんまり呑めませんでしたけどね

それでは本日の男弁当

冷蔵庫にあるものと昨夜の残り物をフル活用

今日はいつもの鶏胸肉に塩胡椒とカレー粉で味付けしたカレー竜田

それとバジル入りウインナー

本日のサラダは残り物のローストビーフを使用したローストビーフサラダ

野菜はキャベツともやしをレンチンして使ってます

なんとなく色味が地味なんで目玉焼きのっけて完成

それでは日曜出勤頑張ります

ではまた

まだ雨降ってないし今日は徒歩通勤

で、いまさっきランニングしてた女性が自分のこと抜き去って行ったんですが追い抜いたちょっと先で歩きだしまして

しばらく同じくらいの距離感で歩いてましたらチラッと振り返って急に路地を曲がって曲がった先で不審者を見る感じでこっち見てました

べつに後付けてた訳じゃねえしなんならあんたが勝手に先回りしただけだろうと

大人なので言いませんけどねww

失礼しちゃいますよ

それでは本日の男弁当

冷蔵庫にあるもので適当弁当

鶏胸肉を豆板醤と味噌とマヨで漬け込んでパン粉つけて焼きました

豆板醤の比率間違えて思いの外辛いですw

今日はレタスと千切りキャベツ

そこにモッツァレラチーズとしらす、ササミの燻製をのっけてみました

来月健康診断なのでそろそろダイエット加速させなきゃなと思ってます

ではまた