毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
今日も朝から暑いです
電車に乗り遅れそうで走ったからですけどw
でも今日はジャケットなしでもいいかなって気がしてます
それでは本日の男弁当
今日は晩飯の残り
晩飯は久しぶりに無水トマトカレー
今日は豆乳と味噌は使わず顆粒のコンソメと塩で味付け
あとはバターを少し入れてます
今日は鶏胸肉の挽肉と鳥もも肉をダブルで使用しました
仕上げの追いスパイスはクミン、ガラムマサラ、カイエンペッパーです
それと暑くなってきましたから冷しゃぶと豆腐のサラダ
職場に味ぽん常備してますんで大根おろしを添えてます
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
坐骨神経痛引きずってまして全然ジムに行けないでいます
酒も飲めないしダブルでストレスが。。。
ドカ食いとかに走らないように頑張ります
それでは本日の男弁当です
今日も晩飯の残りを活用しています
晩飯で残ったチーズチキンカツ
残ったというより残したんですけどね
出汁巻き玉子も添えてます
今日は千切りキャベツとレタスに豆腐とほうれん草のおしたしで和風サラダ
鰹節に胡麻をかけて完成です
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
昨夜は久しぶりにken yokoyamaの生配信Liveでした
昨日は残業も早めに終わったおかげでビール片手に堪能できました
つぎの休みは久しぶりにCD買いに行ってきます
それでは本日の男弁当
今日は完全手抜きですw
今日は冷蔵庫にたいしたもんがなくてですね。。。玉ねぎスライスして豆腐とわかめ
鰹節をかけて豆腐サラダ
今日はわかめと豆腐の味噌汁
実家から新米もきましたしね
やはり米には味噌汁ってことで家族の朝食用にこさえました
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
