タグ: 白身魚

小泉進次郎さん文春砲炸裂してます

まさかのステマに呆れてますw

なんつーかバカ過ぎでしょ

国民の声を聞くと言いながらSNSでコメント欄閉じてたり新しく始めたTikTokではコメントを削除

聴く気ねえなおい

それでは本日の男弁当

今日は白身魚でカロリー抑えめです

というのも腰がピキッときたので早めに整骨院行ったんですが筋トレ禁止令が出まして。。。

来週また行ってOKが出なけれ筋トレは禁止だそうです

とほほ

そこまでタンパク質補給は欠かさずに脂質をカットして調整することにしました

謎の魚白身魚に片栗粉まぶして揚げ焼きにしてお魚ステーキ

麦飯にきゅうりの黒胡椒和えとお魚ステーキのせてカボスを添えてます

今日はオニオンスライスをベースにオクラのおしたしとブロッコリー

隙間にたっぷりワカメを入れてちりめんを添えたら完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

アッツ！！

先日梅雨入りしたのに早くも猛暑日

朝からぶっ倒れそうです

そして特にオチはないですw

それでは本日の男弁当

珍しく彩りが良いww

家にあるものを的確に詰めただけなんですけどね

定番となってきました麦飯です

大葉を敷いて明太子とちりめんをのっけました

今日のメインは白身魚のレモンステーキ

相変わらず謎多き魚

白身魚。。。一体お前さんは何者なのか

レンチンでできるお手軽なヤツですがオリーブオイルで焼いて入れました

今日も千切りのレタス

オクラと海藻に長芋のネバネバサラダにトマトとうでたまごを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

雨です

まあ梅雨ですしね

明日は次男の運動会だったんですがこりゃ延期かなと

もう中学生だからべつに行かなくてもいいんですがせっかく休みと重なったから行こうかと思ってたんですけど雨じゃあしょうがない

久しぶりに家でゴロゴロします

それでは本日の男弁当

いろいろ入れてます

今日は謎の魚「白身魚のガーリックソテー」です

白身魚ってなんだよとw

今日は水菜とレタスをメインに蒸し鶏と冷しゃぶ

それとポテサラを添えて完成

結構な雨なんで今日は一本早いバスで出勤してます

おかげでガラガラで非常に快適

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた