毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
明けましておめでとう御座います
昨日仕事納めで本日仕事初めです（泣）
ちなみにビールは昨日のものですからねw
さすがに正月だからって仕事前には呑みませんよ
否定するとなんだか嘘くさくなるから不思議ですな（汗）
それでは今年一発目の男弁当いってみましょう
正月早々早起きしてまともなもんこさえてます
というのもオフィス街だから最悪正月はコンビニすらも閉まる可能性があるからなんですが
どうやら松屋と吉野家は休みだけどコンビニは営業してるご様子
明日の夜勤飯はなんとか確保できそうで安心しました
早速椀ものからいきますかね
さすがに弁当に雑煮は持ってけないから餅のかわりに豆腐を入れた雑煮風
豆腐だけじゃ味気ないから温玉も追加してます
新年一発目は正月らしさが微塵も感じられない肉野菜炒め
豚バラ肉ともやしとキャベツ
創味シャンタンと塩胡椒と醤油で味付けしネギを散らしてラー油をひと垂らしして完成です
千切りキャベツとカレーそぼろのサラダ
今日は珍しくMCTオイルは仕上げにかけてます
それでは今年も一年宜しくお願い致します
ではまた
寒いですね、でもこの雨もそろそろやみそうです
今日頑張れば明日から三連休
天気が良ければいいなあ
それでは本日の男弁当です
ちょっと便秘気味でして野菜多め
朝から汚い話しで恐縮です
今日は玉ねぎ、ニラ、舞茸と豚バラを炒めた肉野菜炒め
味付けは創味シャンタンと味噌を少々
タンパク質補給のため目玉焼きも添えてみました
今日はタンパク質も補給できるように鳥チャーの切り落としと千切りキャベツをMCTオイルで和えてます
そこにほうれん草のおしたしときゅうりの浅漬けを添えて完成
そうそう、連休中は期日前投票行かなきゃでした
ではまた
ようやく秋らしい陽気になりましたね
ちょっと肌寒い朝
ようやく汗ダクにならずに徒歩通勤できる季節到来です
それでは本日の男弁当
今日は珍しく日勤のみで帰れるんで軽めです
今日は豚肩ロースと長ネギ、しめじを炒めたもの
味付けは焼き肉のタレと豆板醤
寒くなってきたから晩飯に鍋が増えてきました
なので晩飯の鍋の残りを味噌汁にリメイク
鍋の出汁が効いた野菜たっぷり味噌汁です
豆腐、油揚げ、白菜、しめじ、舞茸に長ネギなどなど野菜たっぷりの食べる味噌汁になってます
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた