今日も相変わらず寒いですね
でもいつものコート着て歩いてると背中にうっすらと汗かいてるんですよ
日差しがあるとマフラー巻いてる首筋なんかもう汗だく
少しずつ春が来てますな
それでは本日の男弁当
サラダで思い切り手抜いてますw
千切りキャベツにトマトのサラダ
ふー塩なるものを購入したのでトマトにかけてみました
さらに仕上げはMCTオイル
今日のメインは適当にこさえた肉野菜炒めと出汁巻き玉子
それでは今日も一日頑張ります
ではまた
ふー塩で食べるトマトサラダ
タグ: 肉野菜炒め
豆腐の雑煮風弁当
明けましておめでとう御座います
昨日仕事納めで本日仕事初めです（泣）
ちなみにビールは昨日のものですからねw
さすがに正月だからって仕事前には呑みませんよ
否定するとなんだか嘘くさくなるから不思議ですな（汗）
それでは今年一発目の男弁当いってみましょう
正月早々早起きしてまともなもんこさえてます
というのもオフィス街だから最悪正月はコンビニすらも閉まる可能性があるからなんですが
どうやら松屋と吉野家は休みだけどコンビニは営業してるご様子
明日の夜勤飯はなんとか確保できそうで安心しました
早速椀ものからいきますかね
さすがに弁当に雑煮は持ってけないから餅のかわりに豆腐を入れた雑煮風
豆腐だけじゃ味気ないから温玉も追加してます
新年一発目は正月らしさが微塵も感じられない肉野菜炒め
豚バラ肉ともやしとキャベツ
創味シャンタンと塩胡椒と醤油で味付けしネギを散らしてラー油をひと垂らしして完成です
千切りキャベツとカレーそぼろのサラダ
今日は珍しくMCTオイルは仕上げにかけてます
それでは今年も一年宜しくお願い致します
ではまた
肉野菜炒めと目玉焼き
寒いですね、でもこの雨もそろそろやみそうです
今日頑張れば明日から三連休
天気が良ければいいなあ
それでは本日の男弁当です
ちょっと便秘気味でして野菜多め
朝から汚い話しで恐縮です
今日は玉ねぎ、ニラ、舞茸と豚バラを炒めた肉野菜炒め
味付けは創味シャンタンと味噌を少々
タンパク質補給のため目玉焼きも添えてみました
今日はタンパク質も補給できるように鳥チャーの切り落としと千切りキャベツをMCTオイルで和えてます
そこにほうれん草のおしたしときゅうりの浅漬けを添えて完成
そうそう、連休中は期日前投票行かなきゃでした
ではまた