毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
今日で仕事納めで久しぶりに正月三ヶ日は自宅でゆっくり！！の予定でしたが仕事になりました
うちの若いのがインフルエンザだそうで急遽代役が必要。。。正直また俺かよと
病気じゃしょうがないですけど年末年始くらいゆっくりできると思っていただけに心がささくれだってます
気を取り直して今日も頑張ります
それでは本日の男弁当
残業確定した昨日の夜にこさえました
まずは豚キムチと目玉焼き
年末で疲れが溜まってますからにんにく入れてやりました
文句は一切受け付けません！！
これも晩飯こさえるついでにこさえました
そのぶん今日は朝から筋トレでストレス発散
サラダだけ朝ささっとこさえました
いつもの千切りキャベツと刻んだブロッコリーにトマトとほうれん草
仕上げにチリソースをかけて完成です
職場着いたら今日は朝からバッタバタですよ
ではまた
年末につき忙しいですね
でも久しぶりに昨日まで二連休でした
スパイク買いに新宿まで行かされなんか休んだ気がしないですけど
久しぶりにランチでビール呑みました
やっぱり銀座ライオンの生は旨いですね
家帰ってから昼寝しちゃいましたw
それでは本日の男弁当です
冷蔵庫にある野菜が危険なのでいろいろ使いました
今日は豚バラカルビで肉野菜炒め
キャベツ、もやし、ニラを入れて味付けはシンプルに塩胡椒のみです
冷蔵庫に常備してあるはずの千切りキャベツがなかったもんでオニオンスライスをたっぷり入れてます
そこにトマトときゅうりとピーマン
仕上げにそぼろを入れて完成
それでは今日も一日頑張ります
ではまた
坐骨神経痛を発症しまして歩くと左脚が痛くて膝が曲がりません
久しぶりに病院行って薬もらってきました
効いてるんだかよくわからなかったんですが飲み忘れしまった日に効いてるんだなと実感しました（泣）
寒くなってきましたし皆さんもお気をつけください
それでは本日の男弁当です
今日は夜勤につき時間はたっぷりありました
アメリカの大統領選観ながら詰め込んでます
まずは豚バラとニラ、舞茸、キクラゲを炒めた肉野菜炒め
つーかキノコ炒めでしょうかね
それとちょっと安くなってたカジキを唐揚げにしました
ビールに合わせたいとこですがダイエット以外にも薬という縛りが追加されましたもんで暫くお預け。。。
これを機会にダイエット頑張ります
今日は千切りキャベツをベースに春菊も生で入れてます
そこにカレー味のそぼろ
キーマカレーみたいなもんですね
チーズをちぎってのせたらトマトも添えて完成です
生の春菊とカレーって結構合うんですよ
ぜひやってみてください
もちろんビールにも合いますよ（泣）
ではまた